Natural Bodybuilding Wettkampf in Madrid
Natural Bodybuilding Wettkampf in Madrid – Daniel bei den NPC Euronaturals 2025
🇪🇸 Wettkampfwochenende in Madrid:
Dieses Video begleitet Daniel auf seinem Weg zur NPC Euronaturals 2025 – von der Anreise nach Spanien über die letzten Vorbereitungen bis hin zum großen Showday auf der Bühne.
Ein ehrlicher Blick auf Natural Bodybuilding auf internationalem Niveau, inklusive 1-Day-Out-Routinen, Formcheck, Pump-Session und Wettkampfrealität ohne Filter.
NPC Euronaturals 2025: Natural Bodybuilding auf internationaler Bühne
Die NPC Euronaturals gehören zu den relevantesten Natural-Bodybuilding-Events Europas. Athleten aus verschiedenen Ländern treffen hier aufeinander – bewertet werden nicht Masse um jeden Preis, sondern:
Bühnenreife
Kondition & Härte
Proportionen
Präsentation
Der Wettkampf findet in Madrid statt – eine Kulisse, die Kontrast zum strengen Wettkampfmodus bildet.
Anreise & Vorbereitung: Wettkampf beginnt vor der Bühne
Die Reise startet mit Flug, Gepäck, Mietwagen und Airbnb. Kein Glamour – sondern Planung. Bereits hier wird klar: Wettkampf bedeutet Organisation unter Müdigkeit.
Schlaf: minimal.
Stress: vorhanden.
Fokus: maximal.
Diese Phase entscheidet oft mehr über den Wettkampftag als das Training der letzten Wochen.
1 Day Out Natural Bodybuilding: Gewicht, Laden, Nerven
Am Tag vor dem Wettkampf geht es um Präzision:
Gewichtskontrolle (knapp unter 65 kg)
kontrolliertes Laden mit Reis, Banane, Honig
Wasserzufuhr bewusst reduziert
Im Natural Bodybuilding ist der limitierende Faktor häufig nicht die Muskulatur, sondern Verdauung, Food-Volume und Timing. Genau das zeigt dieses Video sehr deutlich.
Training & Pump Session: Spannung ohne Substanzverlust
Kurz vor dem Wettkampf folgt eine lockere Oberkörper-Pump-Session:
Brust
Rücken
Schultern
Kein Training zur Ermüdung – sondern zur Aktivierung. Ziel: Spannung erzeugen, ohne Wasser zu ziehen oder Energie zu verbrennen.
Showday: Natural Bodybuilding Realität
Am Wettkampftag beginnt das Event früh. Daniel startet:
Juniorenklasse
Open-Klasse (bis 163/165 cm)
Eine Besonderheit: Alleinstarter in der Klasse. Kein Vergleich – aber trotzdem Bühne. Im Natural Bodybuilding zählt auch das: sich hinzustellen, unabhängig von Umständen.
Ergebnis:
Klassensieg
Overall nicht gewonnen
Wettkampf sauber abgeschlossen
Kein Drama. Kein Schönreden. Sondern Einordnung.
Nach dem Wettkampf: Abschluss & Offseason
Nach dem letzten Bühnenmoment ist klar: Die Offseason beginnt.
Der Wettkampf markiert nicht nur ein Ergebnis, sondern einen Übergang.
Kein exzessives Cheat-Eating, sondern ein bewusster Abschluss – symbolisiert durch einen No-Sugar Oreo Cheesecake. Ein kleines Detail, das viel über Haltung sagt.
