KRAFTKULTUR GYM CHECK
Zu Besuch im Trainingslager Oldschool Gym Köln – Studiotour mit Kraftkultur-Chef Stefan
Für Kraftsport-Liebhaber mit einem Faible für echte Maschinen, kompromissloses Training und Oldschool-Flair ist das Trainingslager in Köln längst kein Geheimtipp mehr – sondern eine feste Größe. Unser Kraftkultur-Chef Stefan hat das Studio besucht und gemeinsam mit dem Betreiber des Gyms, Matze, eine exklusive Studiotour gedreht.
In dem ausführlichen Rundgang durch das Studio zeigt sich schnell: Hier steht nicht einfach nur ein Haufen Geräte – hier steckt Geschichte, Überzeugung und echtes Know-how drin. Vom legendären Nautilus-Equipment über rare MedX-Maschinen bis hin zu modernen Ergänzungen, die das Beste aus beiden Welten vereinen – im Trainingslager trifft Oldschool auf Präzision.
Viele der Geräte sind Einzelstücke, teils selbst modifiziert oder so nicht mehr erhältlich. Stefan und Matze gehen im Gespräch auf die Besonderheiten der Maschinen ein – etwa die Herkunft der Nautilus-Geräte, die Philosophie von Arthur Jones, die Mechanik hinter bestimmten Bewegungen oder kleine Umbauten, die für bessere Einstiege oder optimalere Belastungskurven sorgen.
Besonders spannend: Die beiden sprechen auch über Trainingsprinzipien wie das Training bis zum Muskelversagen, das legendäre Colorado Experiment, die Rolle von Maschinen im Ganzkörpertraining und den Memory-Effekt bei Comebacks.
Neben dem Maschinenpark geht es auch um das, was ein echtes Gym ausmacht: Leidenschaft, Handwerk und Community. Ob Kampfsportler:innen, Powerlifter oder ambitionierte Hobbysportler – das Trainingslager vereint sie alle. An einer Wand hängen sogar die Bestleistungen der Mitglieder – viele davon erfolgreiche Athlet:innen auf nationaler und internationaler Bühne.
👉 Adresse: Zülpicher Str. 58, 50674 Köln, Nähe Südbahnhof – von außen unscheinbar, von innen ein Kraftsport-Mekka.
👉 Instagram: @trainingslager_oldschoolgym
kraftkultur – unser Anspruch
Wir feiern keine fertigen Körper, sondern den Weg dorthin.
Wir respektieren jede Form von Ambition – ob du 50 kg drückst oder 150.
Und wir zeigen, dass ein gutes Gym nicht nur aus Geräten besteht, sondern aus Menschen, die was wollen.
Du willst selbst mal bei uns trainieren? Dann komm vorbei.
📍 kraftkultur Gym, Mönchengladbach
📲 Folge uns auf Instagram: @kraftkultur
📲 Folge unserem GYM auf Instagram: @kraftkultur.gym
Zu Besuch im Trainingslager Oldschool Gym Köln – Studiotour mit Kraftkultur-Chef Stefan
Für Kraftsport-Liebhaber mit einem Faible für echte Maschinen, kompromissloses Training und Oldschool-Flair ist das Trainingslager in Köln längst kein Geheimtipp mehr – sondern eine feste Größe. Unser Kraftkultur-Chef Stefan hat das Studio besucht und gemeinsam mit dem Betreiber des Gyms, Matze, eine exklusive Studiotour gedreht.
In dem ausführlichen Rundgang durch das Studio zeigt sich schnell: Hier steht nicht einfach nur ein Haufen Geräte – hier steckt Geschichte, Überzeugung und echtes Know-how drin. Vom legendären Nautilus-Equipment über rare MedX-Maschinen bis hin zu modernen Ergänzungen, die das Beste aus beiden Welten vereinen – im Trainingslager trifft Oldschool auf Präzision.
Viele der Geräte sind Einzelstücke, teils selbst modifiziert oder so nicht mehr erhältlich. Stefan und Matze gehen im Gespräch auf die Besonderheiten der Maschinen ein – etwa die Herkunft der Nautilus-Geräte, die Philosophie von Arthur Jones, die Mechanik hinter bestimmten Bewegungen oder kleine Umbauten, die für bessere Einstiege oder optimalere Belastungskurven sorgen.
Besonders spannend: Die beiden sprechen auch über Trainingsprinzipien wie das Training bis zum Muskelversagen, das legendäre Colorado Experiment, die Rolle von Maschinen im Ganzkörpertraining und den Memory-Effekt bei Comebacks.
Neben dem Maschinenpark geht es auch um das, was ein echtes Gym ausmacht: Leidenschaft, Handwerk und Community. Ob Kampfsportler:innen, Powerlifter oder ambitionierte Hobbysportler – das Trainingslager vereint sie alle. An einer Wand hängen sogar die Bestleistungen der Mitglieder – viele davon erfolgreiche Athlet:innen auf nationaler und internationaler Bühne.
👉 Adresse: Zülpicher Str. 58, 50674 Köln, Nähe Südbahnhof – von außen unscheinbar, von innen ein Kraftsport-Mekka.
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kraftkultur – unser Anspruch
Wir feiern keine fertigen Körper, sondern den Weg dorthin.
Wir respektieren jede Form von Ambition – ob du 50 kg drückst oder 150.
Und wir zeigen, dass ein gutes Gym nicht nur aus Geräten besteht, sondern aus Menschen, die was wollen.
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📍 kraftkultur Gym, Mönchengladbach
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Zu Besuch im Trainingslager Oldschool Gym Köln – Studiotour mit Kraftkultur-Chef Stefan
Für Kraftsport-Liebhaber mit einem Faible für echte Maschinen, kompromissloses Training und Oldschool-Flair ist das Trainingslager in Köln längst kein Geheimtipp mehr – sondern eine feste Größe. Unser Kraftkultur-Chef Stefan hat das Studio besucht und gemeinsam mit dem Betreiber des Gyms, Matze, eine exklusive Studiotour gedreht.
In dem ausführlichen Rundgang durch das Studio zeigt sich schnell: Hier steht nicht einfach nur ein Haufen Geräte – hier steckt Geschichte, Überzeugung und echtes Know-how drin. Vom legendären Nautilus-Equipment über rare MedX-Maschinen bis hin zu modernen Ergänzungen, die das Beste aus beiden Welten vereinen – im Trainingslager trifft Oldschool auf Präzision.
Viele der Geräte sind Einzelstücke, teils selbst modifiziert oder so nicht mehr erhältlich. Stefan und Matze gehen im Gespräch auf die Besonderheiten der Maschinen ein – etwa die Herkunft der Nautilus-Geräte, die Philosophie von Arthur Jones, die Mechanik hinter bestimmten Bewegungen oder kleine Umbauten, die für bessere Einstiege oder optimalere Belastungskurven sorgen.
Besonders spannend: Die beiden sprechen auch über Trainingsprinzipien wie das Training bis zum Muskelversagen, das legendäre Colorado Experiment, die Rolle von Maschinen im Ganzkörpertraining und den Memory-Effekt bei Comebacks.
Neben dem Maschinenpark geht es auch um das, was ein echtes Gym ausmacht: Leidenschaft, Handwerk und Community. Ob Kampfsportler:innen, Powerlifter oder ambitionierte Hobbysportler – das Trainingslager vereint sie alle. An einer Wand hängen sogar die Bestleistungen der Mitglieder – viele davon erfolgreiche Athlet:innen auf nationaler und internationaler Bühne.
👉 Adresse: Zülpicher Str. 58, 50674 Köln, Nähe Südbahnhof – von außen unscheinbar, von innen ein Kraftsport-Mekka.
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kraftkultur – unser Anspruch
Wir feiern keine fertigen Körper, sondern den Weg dorthin.
Wir respektieren jede Form von Ambition – ob du 50 kg drückst oder 150.
Und wir zeigen, dass ein gutes Gym nicht nur aus Geräten besteht, sondern aus Menschen, die was wollen.
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